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LIVE WITH ZERO

ありのままのあなたで生きよう

受講者100%が一瞥体験OR感謝で心が満たされる経験をします 

セルフアウェイクアカデミー

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セルフアウェイク禅 一切感謝

衣那(エナ)

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水の波紋

日々感謝に満ちて生き、
全てのカルマを解消するためにあなた自身を蝕む
怒りをコントロールする方法を教えます

セルフアウェイクアカデミーは

自分の心に誠実に生きることはあなたを取り囲む全てを調和へ導きます

 LINE友達登録で、聴くだけで感情が落ち着く誘導瞑想のワークをプレゼント中!

なぜ、私たちは生きづらいのか?
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情報も物も溢れかえっている今の時代。

 

これだけ豊かであるなら 「自分なりの成功」を

感じる人は日本中に溢れかえっていて

おかしくありません。

 

けれど反対に、鬱の急増など心を壊す人が続出しています。 特に、富も名声もある成功しているであろう芸能人の自殺の多さは顕著です。  

私たちは、常に人の顔色を気にして空気を読んで生活しています。


空気を読むことで

人の顔色、評価、成功・失敗、正解・不正解を心の中で採点し続けるので、

自己肯定感が低くなり自分を否定する気持ちが強くなります。

その状態のまま生活をしていると

周りは全て自分を攻撃してくる(自分は被害を受ける)という

思考の誤作動が生まれて感情の起伏が激しくなり、人によっては攻撃的にもなり

人間関係・仕事に影響を与え、

対人恐怖症 適応障害 過呼吸症 パニック障害 うつ HSPなど

心の病気を発症していくケースもあります。

私がお伝えしている《セルフアウェイク=統合》は

その言動が、正解か不正解か 成功か失敗か 損か得かではなく

「わたしはどのようにしたいか」という

自分自身の安心 安定 平和という心を整えることにフォーカスした

メンタルトレーニングです。

セルフアウェイク=禅 とはなにか?!

朝から夜までいつでも機嫌よく

小さなことでクヨクヨすることなく

さっぱりとした性格でいることができたら
家族も会社もあらゆる人間関係は良好になるのに…

 

わたしはダメな人間だ

嫌われるのが怖い どうせわたしが悪い 

まわりはわたしを攻撃してくる 

わたしばかり我慢している 初めての場所が怖い

日々こんな苦しい気持ちでいませんか?

もしこれらの思いがなければ

どんなに楽に生きられるでしょう。

自己啓発 メンタルトレーニング 

スピリチュアル 本を読んでも 

なんとかなるのはほんの一瞬で、

結局これまでに戻り

「性格だから」

「そんな風には生きられない」と諦めていませんか?

感情と思考と出来事の仕組みを理解して使いこなせば良いだけです。


わたしのステップスクールを受けられた方は
「どうしてそんなに前向きなの?」

「本当にメンタルが強いね」

「あなたのようになりたい」

「その方法が知りたい」
と言われることがとても多いのです。

何よりも受講したご本人が

「職場 家族関係がとても楽になりました」
「好奇心が湧き、誰とでも楽しくいることができるようになりました」
「自分の本当の幸せがわかり、誰かと比較することがなくなり、

毎日を楽しく過ごしています」と喜ばれているのです。

自分のメンタルが整えば出会う人が上質になり、ますます生きやすく輝いていきます。

自己流でメンタルを整えるのは、とても難しく迷い道に入ります。

 

繊細なメンタルを整えるには、方法があります。

セルフアウェイクと他のメンタルトレーニングの違い

こんなことができたら良いと思いませんか?

・他者の怒りの感情から自分を守ることができる

・他者からのマウントやネガティブな言動を気にせず流すことができる

・他者と自分に優しい言動ができる

・アップダウンのない安定したメンタルで過ごすことができる

・相手の感情と自分の感情を切り離して考えることができる

・自分の人生も他者の人生も大切にすることができる

 

セルフアウェイクならできます!

他のメンタルトレーニング

・ワークを行った時だけ気分が上がるがすぐに元通りになる

・何を持って成果が上がっているのか認識できない

・自分に集中するため人としての成熟がない

・場合により食べ物お酒などの制約がある

・瞑想など時間を縛るワークがある

・一瞥体験など感謝が溢れることはない

セルフアウェイクならできます

・日常を使ってトレーニングします

・イライラしなくなったなどの成果が自分でわかりやすい

・優しい自分になれたことを実感します

・愛のある人として生き方あり方を大切にします

・食べ物お酒などの制約がありません

・瞑想など時間を縛るトレーニングはありません

・100%の受講者が一瞥体験もしくは湧き上がる感謝を体験します

セルフアウェイクは

こんな方にオススメ

ソファーの上に男を考えます

愚痴、悪口、噂話を聞くのが辛い

人からの評価が大事で

自分の意見が言えない

人に悪口を言われているの

では?と思う

怒りたくないのに怒ってしまう

悲しむ少女

時々消えてしまいたくなる

人を嫌う自分が嫌い

人を傷付けるのが怖い方

家族の紛争

自分への怒りが止まらない

自己反省が止まらない

親の支配から抜け出したい

セルフアウェイクセミナーを過去5,000人以上の方が受講されました

​受講者様の心の変化をご覧ください

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人間関係の悩みが減った

私自身を知る(HSP)ことができ、今日までの人生、あらゆることが腑に落ちたので、頑張ってきた自分が愛しく感謝の気持ちでいっぱいになった。自分を大切にしようと意識が芽生えた。

長年、人間関係で悩んできたが、人間関係を構築する上で何が大切なことなのかを学び、人に対する恐怖心などがなくなり、日々の生活や仕事でも人間関係で悩むことが大幅に減った。

セルフアウェイクの基本柱、土台となる「0」の状態を知り、自分の体感に落とし込むことで、心が落ち着いて平和になるので、日々の生活、仕事が楽しくなる​(神奈川在住Kさん)

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自己肯定し前向きに

セルフアウェイクを行う以前は、常に自分に自信がなくてオドオドしていてあらゆることに否定的でした。セルフアウェイクのステップを何度も繰り返し行うことで自分は完全に変わりました。

 多角的な視点が養われていくので「怒られる」ことがあっても平気でいられるようになりましたし、人の目が怖いということはなく、自分自身の考えもしっかり持ち、行動も自分で決める事で、自己肯定し、前向きに生きて行く事が出来るようになりました。衣那さんと、セルフアウェイクに出会えた事に本当に感謝の気持ちでいっぱいです。(​山梨在住Yさん)

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​感情を取り外し職場で活かしてます

衣那さんの元で4年間学んできました。落ちこぼれの無価値観の意識で、その気持ちをひた隠しにしてなんちゃっての統合をしていた時期もありました。そんな私がセルフアウェイクを学び整っていくと自分のハートを意識して自分の中にどっしりといられるようになりました。外に意識を向けた自分ではないので、余計な感情を使わず、外から影響されることが減り感情を取り外せることを知り、色んな方向が見える事を学び職場でも活かされています。いつも変わらぬ姿勢で、全力で愛いっぱいに受け入れてくれる衣那さんの元で学んでこられた事に感謝でいっぱいです。(東京在住Aさん

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感情のシステムに納得

 セルフアウェイクを学んでよかったことは、自分の中の感情の扱い方、向き合い方がわかったことです。

 感情のシステムを知り、感情を整えていくことで、自分の在り方や家族、周囲の方との関わり方が変わっていきました。

そして日常の出来事に右往左往せず 落ち着いて対処するようになり、心に平和な時間が増えました。

 これを実践し続けることで、更にどのような変化、気付きがあるか、これからも楽しみです。

​(東京在住Iさん)

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不安が薄らぎ心穏やかに

子どもの頃から心配性で取り越し苦労が多くセルフアウェイクを学び始めた頃も家庭内で色々な出来事があり、先々への不安から落ち着かない日々を送っていました。ところが、セルフアウェイクを実践するようになってから3ヶ月ほど経ったとき、現実の状況は変わっていないのに 不安が薄らぎ心穏やかに過ごせていることに気がつきました。

 この時、どんな状況にいても、心の状態は自分で選べるのだと実感しました。以降、不安や恐怖を感じても、その感情に浸ることなく、穏やかで安らいだ状態にすぐ戻ることができています。セルフアウェイクは、今や私にとって生き方そのものになっています。

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​願った自分に心が変わる

以前は出来事に一喜一憂し、期待をしては失望しながら、心から他者に優しくできる自分になりたい、平和な心が欲しいと願っていました。

そのため心理学などさまざま学びましたが、知識が増えるばかりで生き方にすることはできませんでした。そんな私が2020年にセルフアウェイクに出会い、今、ここまでくることができました。このステップは、心を決めて実践していけば必ず変わることができると確信しています。本当に衣那さんに出会えてよかった、感謝しかありません。私の統合のその先、無条件の愛の世界に向かって、これからもセルフアウェイクを続けていきます。(茨城在住Hさん)

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人間関係で疲弊しなくなった

『統合』はとても奥深いからこそ、学んでいても迷子になりやすいのを感じていました。そんな時ステップ形式に『セルフアウェイク』という手法を構築して教えてくれるのを知って受講しました。丁寧に噛み砕いて 頭でも、体感でも腑に落としやすくなるべく簡単に迷子にならないように安全に順序立てて進めるように衣那さんの本気の愛と覚悟と潔さをもってステップが作られているのを感じました。受講後、感情はもう大きくアップダウンしません。心が穏やかで沢山喋っていた頭の中もずっと静かになり想像していたよりも遥かに心地よくて楽でスッキリしています。私の心はとても穏やかでいられるので人間関係で疲弊するとかが無くなりました。こんなに楽に、安心して生きられる✨自分がやってみて想像以上に良かったので 心の底からオススメしたいです。もし迷ってたらぜひ受けてみてほしいです✨(愛媛県在住Kさん)

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本当の気持ちはゼロで在ること

全ては、「ただ在る」!

思考と感情を手放すと調和がとれる事が実践で腑に落ちました。知るのも大切だけど知っているを日々の実践の中でどんどん認知します。人間は、一方向からしかなかなか視えず 偏った見方になります。それが不調和を起こす。学んだ事により多角的(色々な角度)に視れる様になり平和で穏やかにに自然体で日々を過ごせます。私の本当の気持ちを知りそれを認め行動・表現する事。本当の気持ちは、エゴからではなくゼロで在る事で気づく。

とにかく、日常全てでの実践を続けます。どんどん軽やかに。

覚醒した方に寄りそってもらいながらアドバイスを受けて・・は、私には大切だと思いました。今に集中。丁寧に今を生きる。実践しかない。ありがとうございます。(大阪在住Mさん)

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​被害者意識が無くなりました

人生では様々なことが起こりますが、それさえも自分で選んだ道であり、その出来事を経験させて頂けることは本当に有り難い、素晴らしいことなのだと気付くことができました。

 今も現実では様々なことが起こりますが、意識の在り方が全く変わったことで 日常がとても平和で幸せな世界に変わりました。

 衣那さんに出会えたこと、セルフアウェイクを学べたことは私の人生の宝物です。ありがとうございます。(​東京在住Kさん)

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​安心感と共に生きる手法

私は子供の頃から人が怖くて緊張と疲れの中で過ごしそんな風に思う自分が大嫌いで性格と現実を変えたくて必死でした。セルフアウェイクを学び不平不満だらけと思っていた日常から沢山の幸せを感じて過ごせるようになりました。毎朝の満員電車も落ち着いて過ごし、仕事は自己犠牲ではなく 人の役に立つ喜びと楽しみで取り組めるようになりました。物の見方と心の状態を平和に保つことは、自分を守り大切にする事であり、他者も尊重する、と言う事が腑に落ちました。そんな生き方が出来る自分が今は好きになれました。安心感と共に生きる手法を自分は持っている、と思うだけで、日常に怯える事なく過ごす事ができ自信が持てています。セルフアウェイクに出会えて本当に救われました。(​東京在住Yさん)

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心のお守りを得ました

これまでの私は自分があまり好きではなく 周りの目、社会、人の期待にあわせ、自分自身の本当の心の声に蓋をして生きてきました。ステップを踏んで行くうちに、まるで玉ねぎの薄皮が一枚一枚剥かれるように変化していく自分がいたと実感しております。そして、本当の自分の気持ちに気づき自分を大切にするようになりました。

 人生には色々な出来事が起こるものです。そんな時も、自分がいかようにも作りだせるという視点を持てるようになりました。心のお守りを得られたと思っております。そして何よりセルフアウェイクで学んだメンバーに出会えたことが私にとっての宝です。いつもみんなありがとう。(​東京在住Tさん)

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人類全てが愛おしい

以前は、世の中で何より一番恐ろしく、醜いのは人間だと思っていました。しかし、一つクラスを終える度に人に対する恐怖が薄らぎ、インストラクターを終えた今は 自分自身を含む人類全てが愛おしく、また寸分の狂いもない地球のシステムや身体の精密さ、そこに乗っ取って息づく各々の人生のあまりの美しさに、ただ感動と感謝しかありません。これは、私だからここまで辿り着けた訳ではありません。

 衣那さんの教えを自己解釈する事なく、忠実にひたすら守って一歩ずつ進んで行けば、誰にでも出来る事なのです。

 一人でも多くの方にセルフアウェイクのステップを踏んで頂き、この美しく愛に満ちた世界を自由に楽しんで頂きたいと思います。(神奈川在住Rさん)

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​生き方が変わりました

私が小さかった頃は、とても喜怒哀楽、感情の起伏が激しい子でした。また厳しい家庭環境で、ずっと我慢して育ってきたという思いが記憶にあります。大人になっても、どうせ私なんかと自分を追い詰めていきました。衣那さんから学び実践していく事で、出来事は外側で起こっているのではなく、自分の内側で起こっている事が体感でわかるようになってきました。日常の中で気づいて腑に落としていく、新たな気づきがある度に、自分の意識がどんどん変わっていきました。セルフアウェイクは、愛と光の教科書だと思っています。それを安全に進んで行けるように、ステップを組み、わかりやすく道案内して教えてくださる衣那さんに、本当に感謝しかありません。セルフアウェイクは私の宝物で生き方です。(​東京在住Kさん)

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くよくよする事がなくなった

セルフアウェイクのステップは本当に良くできていて、ちゃんと実行すれば、自然に自分が変わっていくように出来ています。その変化は地味なもので、あまりにも自然に自分が変わるので気がつかなかったりしますが、ふとした機会に以前の自分を思い出すと、全然違っているのがわかります。久しぶりにHSPの判断チェックをしたら、以前は20問中18ほど当てはまったのに、チェックする項目が激減してました。(​東京在住Yさん)

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自分の幸せを見つけられました

初めは自分の感情を見ることも、それが何なのかを知ることもとても怖かったです。でもセルフアウェイクを受けて自分の内側に意識を向けて感情を丁寧に外していくと、自分の幸せが何なのかをちゃんと知ることが出来て、自分の力で自分自身をちゃんと幸せにすることが出来るようになるのだなと思いました。

セルフアウェイクは自分自身を幸せにする最強のツールです✨

セルフアウェイクを受けて・・人との関わり合いが楽になり、きちんと感謝を伝えられる、人を好きになる自分がいる、心から笑える笑顔になれる、人を応援したいという気持ちが湧き心から祝福を贈れる・・何気ない日常の中に幸せがあり ここを生きていられることが分かり、本当に感謝しかありません。(​東京在住Mさん)

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全くの別人に変化

わたしはHSPで長年とても生きづらい人生でした。人との接し方がわからず、自分の気持ちは二の次で 人からどう見られているか、自分を否定し続けていることさえも知らずに生きていた私が セルフアウェイクを受けてから、愛を思い出だして、自分の進む道がはっきり分かり自信にも繋がりました。クラスの期間では、毎月出される宿題をただひたすらにこなしていきますが、日常生活で実践していけば、心の痛みは最小限に意識を上げていくことができます。セルフアウェイクは一生の宝です。この統合の道は情報で溢れているので、もし受けるかどうが迷っている方がいたらステップクラスを受けて、変化した自分を体感してみてください😊(​神奈川在住Tさん)

セルフアウェイクアカデミーで得られること

感情と思考の仕組みを
世界一にわかりやすく教えます

哲学的なことは 言葉遊びになりがちです。

意識 思考 感情などの仕組みを

頭で理解することは大切ですが
それよりももっと大切なことは 
実践することです。

 

「知っている」と「している」は、全く異なります。

知っていることを 実践し続けることが大切です。
 

セルフアウェイクステップスクールでは
ネガティブな感情を持つ理由
お伝えし、
感情の手放し方 
在りたい自分で生きる方法

お伝えしています。

セルフアウェイクは、ただ感情を外すだけには留まりません。
外しているだけでは、
心の成長は起きないのです。

 

「能力の差は ものの見方 考え方の差」です。

 


出来事そのものには 意味はなく
多面的多角的に捉えて どう考えるのかという見方を

養うことが大切 です。

物事には段階があり 

一足飛びにそうなるのではありませんが
セルフアウェイクの
ステップを踏むことで


確実に周りとの調和 心の平和 

生きやすく幸せな人生へと、向かっていきます。
 

楽しいのは そうなる途中の道のりの景色です。

その景色は 
セルフアウェイクを

起こした方だけが見ることができる、恩恵です。

きっとあなたも 
美しさに感動し 涙することでしょう。

講義内容 & その後のステップクラス

毎月7回のzoom Live/アーカイヴあり

《zoom Live》覚醒と悟りが得られる4つのステップ

  1. ZEROの状態

  2. 細やかな内観を行いマインドフルな自分を作る

  3. 感情の仕組みを理解し執着の世界から離れる

  4. ​人間の感情を完了し無条件の愛の世界に向かう

  5. ステップ総復習

  6. 15分個人カウンセリング

  7. お話会

  8. 観音意識で生きる

  9. リーディング&チャネリング

《ウェビナー動画》いつでもどこでも視聴可能

・心の持ち方の在り方について(全25回)

・感情のシステム(全6回)

・誘導瞑想(解説1回&瞑想動画3回)


更に視聴開始50日後には

「悟り意識の目醒め」の動画(全22回)が配信されます

「感情の仕組み」を認識して自分自身を癒して

観音意識を取り戻すことを目的にしています。

希望者はカウンセラーとして独立するためのインストラクタークラスも開講予定

レース柄

統合 覚醒 悟り 解脱

昔から人々は解脱 悟りを求めてきました。

おそらく 老 病 死 苦から

逃れたいという思いがあったのでしょう。

疫病 飢饉 重税 様々な苦難の中、

救いを求めているのは とてもよくわかります。

時代は変わっても、人々の心は変わらずにいます。

インターネット社会になった分

世界中から溢れる情報に振り回されています。

セルフアウェイクは自分の軸から

悟り覚醒を得ていくことができます。

覚醒 悟りを得ていくことで

視野がとても広くなります。

この世界の仕組み カラクリ 人々の感情の流れ 

人間関係や問題と言われるものそれだけではなく

覚醒者 悟りを開いた方が 

どの視点から物事を見ていたのかという

 

宇宙の真理

 

この世界がどれだけよく仕上がっているのか

あなた自身で解き明かしていくことができます。

オンライン プレセミナー

⼼と感情の仕組みの全貌をお伝えします!

セミナー講師紹介
衣那 プロフィール

スピリチュアリティコーチ 
心理カウンセラー

天使の波動を持って生まる。
この世界はごっこ遊びの世界という悟りの意識を有する幼少期を過ごす。
10歳の時に人間の意識へとディセンションを経験する。11歳より消滅願望を持ち生まれてきた意味を探す道に入る。中学3年生より独学で心理学を学び始める。
自己啓発、スピリチュアル、仏教の学びを経て
2018年に自分自身を実験台に誰もが必ず覚醒と悟りを得る「セルフ アウェイク 禅」を構築する。
2018年11月クンダリーニ覚醒 
12月悟りの意識へ至る
2019年からワークショップ開催
総ワークショップ開催数 500回以上
年間個人カウンセリング 5000人以上

 LINE友達登録で、聴くだけで感情が落ち着く

誘導瞑想のワークをプレゼント中!

衣那画像
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セルフアウェイク=統合ってなに?!

心が安定するの?人見知りが治る?
など心の仕組みをお伝えします。

繊細だと感じる生きにくさを終わりにして
いつも
心穏やかに誠実に生きたい。
そんなあなたのためのプレセミナーに
ぜひご参加ください。

参加者様全員に 無料テキストプレゼント

zoomプレセミナーの詳細

<受講料>5,000円(5,500円)クレカ・銀行振込

2024年4月28日(日)13:00〜14:30 ※
2024年5
月11日(土)13:00〜14:30 ※
2024年5月24日(金)13:00〜14:30 ※
2024年6
月5日(水)13:00〜14:30 ※
2024年6
月16日(日)13:00〜14:30 ※
2024年7
月19日(金)13:00〜14:30 ※
2024年7
月27日(土)13:00〜14:30 ※
(※最大延長30分)


※ZoomのカメラON・顔出し必須でのご受講をお願いしています。
 カメラONでご参加いただける日程をご選択ください。
※開始時間を過ぎますと入室できませんのでご注意ください。
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